Poniżej prezentujemy przepisy kulinarne na potrawy przygotowane z wykorzystaniem preparatu NUTRIDRINK. Dzięki tym przepisom można w prosty sposób urozmaicić dłuższe stosowanie preparatów do picia. Dla ułatwienia pogrupowaliśmy je wg rodzajów posiłków.
Zachęcamy Państwa do dzielenia się z nami własnymi przepisami.
UWAGA: NUTRIDRINKÓW nie należy gotować. Nie należy ich także spożywać jeżeli zostały zamrożone a następnie uległy rozmrożeniu.

 

Śniadanie

KASZA MANNA Z NIESPODZIANKĄ Składniki (3 porcje):

- 0,5 szklanki błyskawicznej kaszy manny

- 220 ml mleka pełnego

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku truskawkowym

- 1 czubata łyżeczka konfitur truskawkowych

Sposób przygotowania: Wsypać kaszę do gotującego się mleka i gotować 1-2 minuty, energicznie mieszając. Zdjąć z ognia. Podgrzać lekko NUTRIDRINK w rondelku. Powoli dodawać podgrzany NUTRIDRINK do kaszy manny, mieszając aż do uzyskania jednolitej masy. Podawać udekorowane konfiturami truskawkowymi. 1 porcja - ok. 220 kcal

 

OWSIANKA Z JABŁKAMI Składniki (2 porcje):

- 110 g płatków owsianych

- 200 ml pełnego mleka

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku jabłkowym

- 60 ml słodkiej śmietanki

- 60 ml duszonych jabłek, rodzynki do dekoracji

Sposób przygotowania: Mleko wlać do garnka, dodać płatki owsiane i mieszając zagotować. Gotować na małym ogniu ok. 1 min, ciągle mieszając. Dodać NUTRIDRINK i wymieszać na gładka masę. Doprowadzić do wrzenia i odstawić z ognia. Przełożyć owsiankę do salaterki, dodać śmietankę i dokładnie wymieszać. Na wierzchu ułożyć warstwę duszonych jabłek i udekorować rodzynkami. 1 porcja – ok. 490 kcal

 

PUDDING Z RYŻU Składniki (2 porcje):

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- 2 łyżki stołowe ryżu błyskawicznego

- 4 płaskie łyżki cukru

- 40 g masła

Sposób przygotowania: Ugotować ryż, wymieszać z cukrem i umieścić w płytkim naczyniu żaroodpornym. Wymieszać dokładnie NUTRIDRINK o smaku neutralnym z miękkim masłem. Polać ryż NUTRIDRINKIEM. Piec w średnio nagrzanym piekarniku do momentu, gdy pudding będzie miękki, a powierzchnia zapieczona na złoty kolor. 1 porcja – ok. 400 kcal

 

PŁATKI ŚNIADANIOWE Składniki (1 porcja):

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku waniliowym

- dowolne płatki śniadaniowe

- świeże owoce, np. pokrojone banany, truskawki, mandarynki

Sposób przygotowania: Przelać schłodzony NUTRIDRINK do salaterki. Dodać płatki oraz świeże owoce. 1 porcja - ok. 460 kcal

 

PASTA KANAPKOWA Z ORZECHAMI Składniki (2 porcje):

- 200 g sera twarogowego (tłustego lub półtłustego)

- 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich lub laskowych

- 0,5 opakowania NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- sól, pieprz do smaku

Sposób przygotowania: Ser przekręcić przez maszynkę lub dokładnie rozgnieść. Dodać do sera NUTRIDRINK oraz orzechy. Wymieszać dokładnie, przyprawić solą i pieprzem do smaku. 1 porcja – ok. 280 kcal

 

Obiad

ZUPA POMIDOROWA Z BAZYLIĄ Składniki (2 porcje):

- 300ml zupy pomidorowej (z puszki lub domowej)

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- odrobina startego parmezanu

- kilka listków świeżej bazylii

Sposób przygotowania: Wymieszać zupę z NUTRIDRINKIEM o smaku neutralnym i podgrzać, ale doprowadzając do wrzenia. Przelać zupę do talerza, posypać parmezanem. Podawać z grzankami, udekorować listkami bazylii. 1 porcja – ok. 530 kcal

 

ZUPA KREM Z WARZYW Składniki (2 porcje):

- 2 łyżki oliwy z oliwek

- 450 g mrożonki warzywnej (np. marchew, cebula, seler)

- 50 g fasolki (mrożona lub z puszki)

- 50 g kukurydzy (mrożona lub z puszki)

- 1 łyżeczka ziół

- 300 ml wody

- 1 kostka warzywna

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki

Sposób przygotowania: Delikatnie podsmażyć warzywa i zioła na oliwie. Dodać wodę i kostkę warzywną. Przykryć i dusić przez 20 minut. Gdy warzywa zmiękną, wszystko dokładnie zmiksować i ponownie przełożyć do garnka. Dodać pietruszkę i NUTRIDRINK. Pogrzać, ale nie gotować. Podawać z grzankami. 1 porcja – ok. 390 kcal

 

ZIEMNIAKI PURÈE Składniki (2 porcje):

- 400 g ziemniaków

- 20 g masła

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

Sposób przygotowania: Ziemniaki obrać, ugotować w lekko osolonej wodzie, odcedzić. Do ziemniaków dodać masło i NUTRIDRINK . Wszystko wymieszać do uzyskania gładkiego puree. Doprawić do smaku. 1 porcja – ok.380 kcal

 

ZAPIEKANKA SEROWA Składniki (4 porcje):

- 150 g makaronu

- 75 g żółtego sera

- 100 g śmietany

- 1 łyżeczka musztardy

- sól i pieprz, inne przyprawy do smaku

- 25 g mąki (najlepiej kukurydzianej)

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- 50 g startego Parmezanu

- 50 g startego sera Cheddar (lub innego sera o ostrym smaku)

- 4 plastry wędzonego boczku pokrojonego w paseczki

Sposób przygotowania: Wymieszać w małym garnku starty żółty ser ze śmietaną i musztardą i przyprawami. Zagotować. Dodać mąkę zmieszaną z NUTRIDRINKIEM i mieszać intensywnie, aż wszystko zgęstnieje. Zdjąć z ognia, dodać parmezan i połowę startego sera Cheddar. Połączyć wszystko z ugotowanym makaronem i przełożyć do naczynia żaroodpornego. Posypać po wierzchu resztą sera Cheddar i ułożyć paseczki boczku. Zapiekać, do momentu gdy ser się zrumieni, a boczek stanie się chrupiący. 1 porcja – ok. 600 kcal

 

Deser

MUS JABŁKOWY Składniki (2 porcje):

- 1 kg pokrojonych w kostkę jabłek lub gotowy mus jabłkowy

- 50 ml wody

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku neutralnym

- 1 łyżeczka soku z cytryny

- cukier puder, cynamon

Sposób przygotowania: Udusić jabłka z odrobiną wody i dokładnie je rozgnieść. Dodać NUTRIDRINK, cukier puder i sok z cytryny. Wymieszać. Posypać cynamonem. Można użyć gotowego musu jabłkowego. 1 porcja – ok. 340 kcal

 

CZEKOLADOWO-KAWOWA FANTAZJA Składniki (4 porcje):

- 1 łyżeczka kawy instant rozpuszczonej w odrobinie wrzątku

- 25 g masła

- 0,5 opakowania NUTRIDRINKA o smaku czekoladowym

- 50 g brązowego cukru

- 200 g pokruszonej, gorzkiej czekolady

- 1 łyżeczka brandy

- 4 biszkopty lub cienkie pierniczki

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki (oprócz ciastek) włożyć do niewielkiego garnka i gotować delikatnie na małym ogniu, aż czekolada całkiem się rozpuści. Rozetrzeć na gładką masę. Nałożyć do 4 filiżanek typu „espresso” i zostawić do ochłodzenia. Wstawić do lodówki i chłodzić do momentu stężenia masy. Każdą porcję serwować z ciastkiem. 1 porcja – ok. 620 kcal

 

OWOCOWY PUCHAREK Składniki (2 porcje):

- 150 g suszonych owoców

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku jabłkowym

- 100 ml jabłkowego

- 125 ml naturalnego jogurtu

- 50 g muesli

Sposób przygotowania: Suszone owoce włożyć do salaterki i zalać NUTRIDRINKIEM zmieszanym z sokiem jabłkowym. Przykryć i pozostawić na noc, pozwalając owocom wchłonąć płyn. Podawać z dodatkiem naturalnego jogurtu i muesli. 1 porcja – ok. 410 kcal

 

GALARETKA TROPIKALNA Składniki (4 porcje):

- 1 torebka galaretki cytrynowej (100 g)

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o smaku owoców tropikalnych

Sposób przygotowania: Galaretkę rozpuścić w 300 ml przegotowanej gorącej wody. Gdy zacznie zastygać, dodawać schłodzony NUTRIDRINK. Mieszać energicznie, aż do uzyskania jednolitej konsystencji musu (można użyć miksera).Uzyskany mus schłodzić w lodówce do momentu stężenia. Można podawać z dodatkiem bitej śmietany i owoców. 1 porcja – ok. 100 kcal

 

LODOWY KOKTAJL OWOCOWY Składniki (1 porcja):

- 50 g malin i truskawek (mogą być mrożone)

- 75 g lodów waniliowych

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku truskawkowym

Sposób przygotowania: Zmiksować owoce (świeże lub uprzednio rozmrożone). Dodać lody, NUTRIDRINK i miksować aż do momentu dokładnego połączenia składników. Udekorować owocami. Podawać zaraz po przygotowaniu. 1 porcja – ok. 460 kcal

 

DESER LODOWY Składniki (1 porcja):

- 200 g dowolnych lodów (najlepiej czekoladowych lub bakaliowych)

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA o dowolnym smaku

Sposób przygotowania: Lody przełożyć do pucharka. Polać schłodzonym NUTRIDRINKIEM. Można dodać owoce i bitą śmietanę. 1 porcja – ok. 600 kcal

 

JABŁKOWE BABECZKI Składniki (10 babeczek):

- 300 g mąki pszennej

- 1 opakowanie proszku do pieczenia

- 50 g cukru

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku jabłkowym

- 110 g margaryny

- 125 g jabłek pokrojonych kostkę

- 75 g rodzynek

- 1 jajko

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki utrzeć dokładnie drewniana łyżką. Nakładać porcje ciasta do natłuszczonych foremek do pieczenia babeczek. Piec z piekarniku nagrzanym do 200°C przez ok. 20-25 min, do momentu gdy babeczki będą złocisto-brązowe. Odstawić do ostygnięcia. 1 babeczka – ok. 250 kcal

 

Napoje

MUSUJĄCY NAPÓJ OWOCOWY Składniki (1 porcja):

- 0,5 opakowania NUTRIDRINKA Juice style o dowolnym smaku

- 100 ml mineralnej wody gazowanej

Sposób przygotowania: NUTRIDRINK schłodzić w lodówce. Przelać do szklanki i dodać schłodzoną wodę. 1 porcja – 150 kcal

 

NEKTAR OWOCOWY Składniki (1 porcja):

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku jabłkowym

- sok z 1 czerwonego grejpfruta

- sok z 1 pomarańczy

Sposób przygotowania: Składniki schłodzić przed wykonaniem soku. NUTRIDRINK wymieszać z sokiem wyciśniętym z owoców. Podawać w wysokiej szklance, udekorowanej plasterkiem pomarańczy. 1 porcja – ok. 350 kcal

 

KOKTAJL BANANOWO-TRUSKAWKOWY Składniki (1 porcja):

- 1 banan średniej wielkości, pokrojony w kostkę

- 100 ml pełnego mleka lub mleka kokosowego (w zależności od upodobań)

- 1 opakowanie NUTRIDRINKA Juice style o smaku truskawkowym

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować. Podawać zaraz po przygotowaniu. 1 porcja – ok. 550 kcal